你希望这样吗？

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如果现在已经是谷底，那我们还有什么可以怕呢？该说的话好好说，该做的事尽力去做，不爽的沟通不闷在心里 — 凭啥我一个人难受？你大可以放开来，将有攻击性、带棱角的自己呼唤出来！

如果现在的关系已经不能再糟，我还真不需要顾忌太多了。凭什么你们当面背后坏话不断，我听到了也只好装没听到？凭什么啊？！有什么话你敢直说，我就敢听；不敢直说的，麻烦你烂在肚子里。我不是你们的垃圾场，负面的猜疑的编派的东西都往我这儿堆，得，你们换地方吧。我只接受明刀明枪，玩暗箭冷枪的人，嘿，你配不上我的坦坦荡荡。

如果之前的善意一再被错付，那也好。正好可以将绝大部分精力放在具体的、一件一件重要的事情上。从计划到执行，从结果到复盘，可以让自己在思维和行动上提升的事情太多太多了，诶，我是有多久没有欣赏自己的作品，有多久没有看到自己有规划和管理上的小小进步了？蛮可惜。好在还不晚，现在开始吧！

当被猜忌被孤立到怀疑人生，不防试试这个句型：

是啊是啊，所以呢？

是啊是啊，如果我已经陷入在猜疑和不自信中，不妨直接加速，滑动进度条。“我可能3个月就被KO了” – 对啊，很可能。

所以呢？所以我要激发出昂扬的斗志，休想我放弃抵抗，自觉投降。

我在“好好吵架”的第一篇，讲到人需要有攻击性。有攻击性意味着在意自己的感受，当自己不舒服时，会懂得举手，会为自己而战。

如果不舒服时，为了回避冲突而稀里糊涂，甚至曲意迎合别人，最终，你会伤害你自己。再有痛时，你恐怕已经不懂得叫出来，再受欺负时，已经不会为自己而战。

我自己，天性是极能忍耐的一种人。但有天我终于发现一件事：

我可以吃亏，但我不可以被欺负。

愿意吃亏，甚至常常吃亏，是自己主动的选择，自己主动不计较不争取，拿盘子里别人取剩的一块，啃最难啃的骨头，这都是自己选择。但如果被挖坑被欺负，呵，或迟或早我会以最漂亮的姿态打回去。

因为我永远要呵护那个对我来讲最重要的人啊。

那个人，就是我自己。